17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 22,23g | Prot: 64,46g | Karb: 112,64g.
Kahvaltı: Bieluch Serek Naturalny Lekki. Öğle Yemeği: Krasnystaw Kefir, Buraki. Akşam Yemeği: Heineken Piwo Bezalkoholowe , Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy, Por, Bieluch Serek Naturalny Lekki, Masło, Biedronka Chleb Żytni 100%, Dynia, Zielona Fasolka Szparagowa, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak. Aperatifler/Diğer: Jabłko, Szynka z Indyka. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|