|
어제 아침부터 하루종일 수업받고 귀가해...
공복이 길었는지.. 래쉬도 올라와있고ㅠ
피자한판 시켜 세조각 먹고잠 ㅠ
공혈101
케톤0.4
몸무게+500g
몸살은 다행히 나지않음...
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 83,16g | Prot: 85,65g | Karb: 46,14g.
Kahvaltı: 마담로익 플레인 크림치즈, 핀크리스프 오리지널 크리스프브레드, GS 버터커피. Öğle Yemeği: 한성기업 맛있는 어묵바, 깻잎, 쇠고기 채끝부위 (지방 0.3센치). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|