17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 45,10g | Prot: 39,60g | Karb: 173,79g.
Kahvaltı: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Русское Море Икра Деликатесная Классическая, Здоровое Меню Хлебцы Овсяные с Пророщенной Пшеницей, Добряна Сыр Король Артур, Увелка Каша Овсяная с Персиком. Öğle Yemeği: Сладонеж Пряники, Русское Море Икра Деликатесная Классическая, Здоровое Меню Хлебцы Овсяные с Пророщенной Пшеницей, Куриная Грудка с Овощами, Sen Soy Фунчоза Вареная. Akşam Yemeği: Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Обок Соевый Соус, Лакт Плавленный Продукт с Сыром, Ломтики Кеты, Огурец (с Кожурой), Чим Чим Суши Нори, Рис. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|