17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 53,62g | Prot: 203,95g | Karb: 26,60g.
Kahvaltı: Aldi Mozzarella Leicht, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Edeka Räucherlachs, Edeka Räucherlachs, Freshona Cornichons, Кофе, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Спаржа, Морковь, Фенхель, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Milbona Kashkaval, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Edeka Räucherlachs, Harzer Harzer Käse. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|