17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2496 kcal
|
Yağ: 52,60g | Prot: 174,84g | Karb: 319,75g.
Kahvaltı: Exquisa Fitline Protein Quark-Joghurt-Creme Erdbeere, REWE Weizenmischbrot, Kühne Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, ZEC+ Creatine HCL, Milfina Milch 1,5% Fett, ZEC+ Whey Connection. Öğle Yemeği: Buitoni Tortiglioni. Akşam Yemeği: Ja! Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl. Aperatifler/Diğer: Milka Osterhase, Haribo Goldbären. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|