17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1914 kcal
|
Yağ: 65,03g | Prot: 75,17g | Karb: 124,91g.
Kahvaltı: ВкусВилл Льняное Масло, Кофе с Молоком, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Маслины, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Печень Куриная Жареная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Роллтон Горячая Порция с Курицей, Чизбургер с Беконом и Приправами, Tini Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|