17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 13,54g | Prot: 57,72g | Karb: 170,98g.
Kahvaltı: Sonko Wafel Ryżowy, President Twaróg Sernikowy, Delikate Twaróg Półtłusty, Gellwe Cukier Waniliowy. Öğle Yemeği: Dżemy i Konfitury, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Akşam Yemeği: Sushi. Aperatifler/Diğer: Jabłko, President Twaróg Sernikowy, Pilos Twaróg Półtłusty, Gellwe Cukier Waniliowy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|