17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 44,58g | Prot: 114,24g | Karb: 161,28g.
Kahvaltı: Cake poid chiche, Café Expresso, Auchan Lait Demi-Écrémé. Öğle Yemeği: Casino Roti de Porc, Moutarde, Carottes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Akşam Yemeği: Carrefour Mangue en Tranche, Auchan Fromage Blanc 3,7%, Sauce Béchamel, Chou-Fleur, Findus Cabillaud , Oignons, Poivrons Rouges Doux, Courgette, Citron. Aperatifler/Diğer: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Amandes, Auchan Lait Demi-Écrémé , Noix, Café (en Poudre Instantané), Auchan Lait Demi-Écrémé. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|