17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
147,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,7 kg.
Geriye kalan: 47,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 33,95g | Prot: 66,99g | Karb: 99,18g.
Öğle Yemeği: Sopa de Legumes, Laranjas, Courgette, Beringela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Peru Grelhado. Akşam Yemeği: Kiwi, Lidl Tostas Integrais de Centeio , Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Meia de Leite, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Milbona Queijo para Barrar, Sondey Bolachas de Arroz. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|