17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 71,31g | Prot: 70,17g | Karb: 181,62g.
Kahvaltı: Nestle Kitkat Chunky Peanut Butter (42g), Nestle Kitkat Chunky Peanut Butter (42g), Philadelphia Сыр Light, Цельнозереовой хлеб 02, Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: Наша Ряба Филе Бедра Куриного. Akşam Yemeği: Бащинский Сосиски Мини с Куриным Филе , Pringles Paprika, Огурец, Верес Вишневый Конфитюр , Сырники Виталины. Aperatifler/Diğer: АТБ Банан, La Gelateria Мороженое Кокос, La Gelateria Мороженое Шоколадно-Ореховое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|