17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2138 kcal
|
Yağ: 129,38g | Prot: 133,49g | Karb: 97,76g.
Kahvaltı: Biedronka Jajka M, Sante Siemię Lniane, Marchewki, Mlekovita Ser Favita Sałatkowo-Kanapkowy Półtłusty, Biedronka Kiełki Brokułu, Ser Gouda, Czerwona Papryka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Mix Sałat z Roszponką. Öğle Yemeği: BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Orzechy Włoskie. Akşam Yemeği: Madero Sos Pieprzowo-Tymiankowy, Freshona Buraczki Wiórki (Tarte), Mlekovita Masło Polskie, Jajko Sadzone, MK Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym. Aperatifler/Diğer: Sante Siemię Lniane , Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Inka Kawa Zbożowa, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, [12.04.20] babka moje wypieki, brownie z buraka [11.04.20], Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Mlekovita Jogurt Kuchmistrza Naturalny, Sante Otręby Pszenne, Melvit Płatki Owsiane Górskie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|