17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 49,04g | Prot: 61,45g | Karb: 89,69g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Помидор Тушеный, Баклажаны Тушеные, Тефтели Куриные. Akşam Yemeği: Кефир. Aperatifler/Diğer: Фундук, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|