17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 65,79g | Prot: 58,62g | Karb: 166,09g.
Kahvaltı: Кокосовое Масло, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Myprotein Овсяные Отруби, Myprotein Арахисовая Паста, Окское Яичный Белок. Öğle Yemeği: Окрошка на Кефире. Akşam Yemeği: Prime Star Краффин с Малиной, Окрошка на Кефире. Aperatifler/Diğer: Valio Сметана Деревенская, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|