17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 67,63g | Prot: 111,90g | Karb: 156,90g.
Kahvaltı: Aldi Apfelmus, Aldi Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Bon Appetit Heringsröllchen, Aldi Schwarzwälder Schinken. Akşam Yemeği: Pellkartoffeln, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Aperatifler/Diğer: Aldi Apfelmus. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|