17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 63,85g | Prot: 84,43g | Karb: 148,92g.
Kahvaltı: Авида Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Пятерочка Яблоко Сезонное . Öğle Yemeği: Голубцы. Akşam Yemeği: Уха из Горбуши, Bio Max Бионапиток Кисломолочный Классический 1,4%, Голова Горбуши. Aperatifler/Diğer: Подсолнечное Масло, Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|