17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 33,96g | Prot: 57,53g | Karb: 73,96g.
Öğle Yemeği: Сметана 15%, Сырники Домашние, Кофе с Сахаром, Сильпо Салака Копчёная, Огурец (с Кожурой), Мясная Лавка Колбаса Вареная Яловича, Хліба Херсонщини Лаваш Кавказький. Akşam Yemeği: Сильпо Салака Копчёная, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|