17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 52,04g | Prot: 63,75g | Karb: 179,26g.
Kahvaltı: Scrambled Egg Sandwich. Öğle Yemeği: Banana, Lemon, Olive Oil , Onions , Cooked Tomatoes, Baked or Broiled Salmon, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked) . Akşam Yemeği: Olive Oil , Onions (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Tomatoes, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Peppermint (Mint) , Peanut Butter Sandwich. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|