17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 35,44g | Prot: 77,20g | Karb: 97,52g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Йогурт Домашний, Капустняк. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная , Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Я Любимый Гриссини с Кунжутом, Сыр Российский, Квас. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|