17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 59,24g | Prot: 52,29g | Karb: 270,34g.
Kahvaltı: Верес Чорна Смородина Подрібнена З Цукром, Кулич Пасхальный, Редис, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, De Luxe Рис. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Swiatowid Liliput, Kinder Chocolate , Київхліб Кекс Святковий Пасхальний. Akşam Yemeği: Яготинский Паста Сиркова, Свиные Ушки, Пекинская Капуста, Сумська Паляниця Хлеб "Финский", Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), La Pasta Вермишель Тонкая, Яйцо Всмятку. Aperatifler/Diğer: Сильпо Апельсин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liliya.panasenko Kilo Geçmişi
|