17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 75,36g | Prot: 86,56g | Karb: 113,17g.
Kahvaltı: Eldorado Mango Djupfryst, Ägg, Lindroos Fiberhusk, Oatly Imat 13%, Smör, Espressokaffe, Arla Keso Naturell 4%. Öğle Yemeği: Omega Laxfilé, Gurka, Färskpotatis, Gräddfil, ICA Romansallad. Akşam Yemeği: Santa Maria Tortilla Chips Salted, Santa Maria Tacosås Mild , Tomater, Santa Maria Dip Guacamole Style, Gullök, Cos eller Romansallad, Garant Nötfärs 12%. Aperatifler/Diğer: Lindt Choklad 70%, Alesto Cashewnötter, AXA Havregryn, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Äpple. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rebeccagarstad Kilo Geçmişi
|