17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 44,44g | Prot: 101,78g | Karb: 131,68g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Овсяноблин с Бананом. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Плов с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Тушеные Овощи, Щука Жареная. Aperatifler/Diğer: Протеиновый Батончик, Окей Груша Конференс, Грецкие Орехи, Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|