17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 48,51g | Prot: 46,93g | Karb: 104,99g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Чай, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Морковь, Плов из Грудки. Akşam Yemeği: Плов из Грудки. Aperatifler/Diğer: Семечки. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|