17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 39,24g | Prot: 66,65g | Karb: 166,05g.
Kahvaltı: Clean Eating Proteingröt, Clean Eating Sylt Hallon, Torkade Plommon. Öğle Yemeği: Kokta Morötter, Kokta Rödbetor (Färska), Risenta Gröna Linser, Kokt Quinoa, Kokt Spenat (Färsk), ICA Förkokt Majs. Akşam Yemeği: Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Aperatifler/Diğer: Jordnötter med Skal (Skalet Äts Inte), Fit Souffle Pancakes, Banan, Clean Eating Sylt Hallon, Jordgubbar. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|