17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2373 kcal
|
Yağ: 116,41g | Prot: 90,82g | Karb: 243,05g.
Kahvaltı: Elstar, Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Mandarine, Gletscherkrone Müsli Riegel, Chiquita Banane, Elstar, Fleischküchle, Milram Frühlingsquark, Kartoffelland Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Ja! Milch 3,5%, Aldi Blütenhonig Cremig, Griesinger Hefezopf mit Rosinen, Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink, Herbalife Formula 1 Himbeere-Blaubeere, Aroy-D Kokosmilch. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|