17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 43,15g | Prot: 71,16g | Karb: 188,61g.
Kahvaltı: Watt's Mermelada Damasco Light, Acuenta Mermelada Durazno, Selz Galletas Salvado Light, Colun Queso Ranco (17g), Danone Yogurt Light Frutilla, San Francisco Queso Fresco 0% Grasa, Vivo Vivo Check 3 Cereales, Sureña Margarina Light. Öğle Yemeği: Zanahoria Cocida, Zapallo Italiano, Peras, Super Pollo Filetitos de Pollo, Patatas Cocidas, Minuto Verde Brócoli, Pimientos Verdes. Akşam Yemeği: Santa Marta Huevos, Selz Galletas Salvado Light, Kingsbury Pan Duo Light (50g), San Francisco Queso Fresco 0% Grasa, Colun Queso Ranco (17g), Acuenta Mermelada Durazno, Sureña Margarina Light, Café Descafeinado. Aperatifler/Diğer: Arcor Turrón de Maní , McKay Galletas de Coco. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Patricio Lopez Vera Kilo Geçmişi
|