17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 45,13g | Prot: 68,82g | Karb: 130,05g.
Kahvaltı: Great Value Bottled Water (Bottle), Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Bacon, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Öğle Yemeği: Spectrum Chia Seeds, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Brown Sugar, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Wonderful Halos Mandarin Oranges. Akşam Yemeği: Turkey Sandwich with Spread. Aperatifler/Diğer: Reese's Mini Peanut Butter Egg, Luigi's Real Italian Ice - Lemon (4 oz). devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oceanladyjulia Kilo Geçmişi
|