18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 73,35g | Prot: 72,09g | Karb: 220,87g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной. Öğle Yemeği: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Брокколи, Картошка Вареная, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Перепелиное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Овощное Рагу, Картошка Вареная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Aperatifler/Diğer: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Трио, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Трио, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|