18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 24,83g | Prot: 41,95g | Karb: 188,49g.
Kahvaltı: Belvita Belvita Breakfast, Pepaya, Melon. Öğle Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Ubi Jalar (Manis). Akşam Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Pisang, Vegeta Vegeta. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|