18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 34,19g | Prot: 62,56g | Karb: 99,43g.
Kahvaltı: Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, 365 Дней Фундук Необжаренный, Миндаль Миндаль, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе с Овощами. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Рукола, Красная Фасоль (Консервированная), Омлет или Яичница. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|