18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2033 kcal
|
Yağ: 75,32g | Prot: 67,98g | Karb: 272,38g.
Kahvaltı: Помидор Соленый, Бабушка Аня Вареники с Картофелем и Луком, Моя Славита Сметана 12%, Укроп. Öğle Yemeği: Чай, Колбаса Домашняя. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Бабушка Аня Вареники с Вишней . Aperatifler/Diğer: Ржаной Хлеб. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|