|
昨天烤肉啦这是早上没拉bb的体重 后来拉了两次bb
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 48 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
732 kcal
|
Yağ: 19,37g | Prot: 63,42g | Karb: 82,29g.
Kahvaltı: 西洋菜, 鸡汤, 菠萝包. Öğle Yemeği: 猪血, 炒豆芽, 鸡腿（不吃皮）, 米饭, 西洋菜. Akşam Yemeği: 米饭, 鸡腿（不吃皮）, 西洋菜. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|