|
day 4 round 4
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
375 kcal
|
Yağ: 13,95g | Prot: 50,85g | Karb: 10,03g.
Öğle Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types). Akşam Yemeği: Onions, Lean Turkey Italian Sausage. devamı için...
|
Haftada 8,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|