18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 68,95g | Prot: 113,49g | Karb: 171,52g.
Kahvaltı: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Сливочное Масло, Первый Хлебозавод Хлеб Пикантный, Natur Foods Чернослив без Косточек , Пирог с курицей, Котлетки куриные, Кофе. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 10%, Котлетки куриные, Нутовые котлетки, Первый Хлебозавод Хлеб Пикантный, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Лимон, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Пирог с курицей, Коньяк. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Яблоко, Сахар, Простоквашино Творог 9%, Natur Foods Чернослив без Косточек , Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|