18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 12,04g | Prot: 74,50g | Karb: 98,96g.
Kahvaltı: Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Глобус Клубника Замороженная, Кофе, Яблоко Зеленое, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Макароны Отварные, Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Балтимор Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Яичный Белок, Лента Хинкали с Мясом Кур, Яблоко Зеленое, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|