18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 29,74g | Prot: 89,59g | Karb: 152,61g.
Öğle Yemeği: Philadelphia So Leicht, Philadelphia Balance, Combino Spiralnudeln, Lauch, Landgeflügel Hähnchen-Innenfilet. Akşam Yemeği: Krombacher Radler, Vollkorntoast, Eiweiß, Ei. Aperatifler/Diğer: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Liliput Schokolade Plättchen. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|