18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2996 kcal
|
Yağ: 129,23g | Prot: 151,18g | Karb: 271,05g.
Kahvaltı: Sladial Formel De Caramel, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Öğle Yemeği: Бабаевский Конфеты Бабаевские, Новосибхлеб Ромовая Баба, Красная Цена Паштет из Гусиной Печени, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Бахетле Закуска Тещин Язык, Жареное Яйцо, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Молоко (Цельное Молоко), Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, SPAR Ананасы Сушеные Кольца. Aperatifler/Diğer: Кулич Пасхальный, Кулич Пасхальный, Пятерочка Груша Сезонная, Треугольник, Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое, Кировский Сметана 20%, Помидоры, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|