|
Stable malgré une semaine sans sport ni marche , on limite la casse
Mg : 25,6 selon ma balance impédanceâmetre
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 58,79g | Prot: 36,47g | Karb: 168,26g.
Kahvaltı: Café, Monoprix Beurre Doux, Bonne Maman Confiture Fraises, Campanière Baguette Label Rouge, Eau, Pain au Chocolat. Öğle Yemeği: Jardin Bio Compote Pomme Poire Coing, Materne Confipote Coing, Carrefour Bio Féta, Tomates, Taboulé. Akşam Yemeği: BioBleud Pâte Brisée , Poireaux, Sucre, Vinaigre, Huile d'Olive, Salade Verte, Sel, Poivre Noir, Banane, Vin Merlot, Fraises, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Oeuf. Aperatifler/Diğer: Ancel Bretzels d'alsace , Karma Kombucha Gingembre. devamı için...
|
|
1216 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 5 dakika, Temizlik - 8 dakika, Oturma - 5 saat, Ayakta Durmak - 5 dakika, TV Izlemek - 5 saat, Apple Health - 13 saat ve 2 dakika, Kitap Okuma - 40 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|