18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
824 kcal
|
Yağ: 30,67g | Prot: 83,85g | Karb: 50,13g.
Kahvaltı: Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Мясо Оленя. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|