18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2033 kcal
|
Yağ: 76,01g | Prot: 118,16g | Karb: 196,00g.
Kahvaltı: Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая. Öğle Yemeği: Картофель, Свинина, Благояр Филе Куриное, Макфа Макароны Отварные, Русский продукт Овсяные Хлопья, Яйцо, Сметанин Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Курильский Берег Сардина Тихоокеанская (Иваси) Натуральная, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Aperatifler/Diğer: Добрый Сок Яблоко Цитрус, Santo Stefano Вермут, Яблоко Зеленое, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|