18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 36,19g | Prot: 71,30g | Karb: 276,80g.
Kahvaltı: Jabłko, Miód, Mleko (Beztłuszczowe), Ryż Biały (Średnioziarnisty, Gotowany), Jabłko. Öğle Yemeği: Gruszki, Surówka z Kiszonej Kapusty, Morrisons Chunky Battered Haddock Fillets. Akşam Yemeği: Ogórek Kiszony , Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Wątróbka Drobiowa Smażona. Aperatifler/Diğer: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Gruszki, Jabłko. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|