18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 40,02g | Prot: 31,70g | Karb: 173,02g.
Kahvaltı: Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Global Village Банан, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Три Правила Хлеб Пшенично-Ржаной, Myprotein Арахисовая Паста, Юбилейное Печенье Традиционное. Öğle Yemeği: Сочник. Akşam Yemeği: Premier Of Taste Ядра Кешью Жареные, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Global Village Банан, Пятерочка Манго. Aperatifler/Diğer: Любятово Хлопья Кукурузные, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|