18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 70,45g | Prot: 84,79g | Karb: 170,79g.
Kahvaltı: Vitasoy Oat Milk, Fried Egg with Fat, Tip Top Sandwich Thins Wholemeal, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) . Öğle Yemeği: Bananas , Five:Am Coffee Bean Yoghurt, Spiral Foods Organic Instant Miso Soup. Akşam Yemeği: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Champagne, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce. Aperatifler/Diğer: Gin and Tonic, Yumi's Hommus, Arnott's Savoy Original, Jarrah Salted Caramel Latte, Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
felliniandtom Kilo Geçmişi
|