18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 43,53g | Prot: 88,66g | Karb: 125,53g.
Kahvaltı: Пицца с Ветчиной и Грибами, Творожный Пасхальный. Öğle Yemeği: Творожный Пасхальный, Пицца с Ветчиной и Грибами. Akşam Yemeği: Зефир Ванильный, Bombbar Pudding Манго, Грейпфрут, Чечевица Вареная, Курица в Кунжуте, Желудки в Зажарке. devamı için...
|
|
1756 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 1 saat, Oturma - 1 saat, Bulaşık Yıkama - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 24 dakika, Uyku - 6 saat ve 36 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|