18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2545 kcal
|
Yağ: 74,71g | Prot: 74,69g | Karb: 292,97g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Свинина Тушеная, Толченка, Кубаночка Зелёный Горошек. Akşam Yemeği: 3 Корочки Сухарики, Пицца с Ветчиной и Грибами, Kozel Пиво Темное. Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|