18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2232 kcal
|
Yağ: 98,39g | Prot: 81,49g | Karb: 243,96g.
Kahvaltı: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almighurt Waldbeeren, Grünländer Leicht, Gut & Günstig Edel Salami, Schwarzwälder Schinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Becel Vital, Edeka Mehrkornbrot. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Tomatensoße, Barilla Fusilli, Ehrmann Frische Quarkcreme 20%, Heidelbeeren, Himbeeren. Akşam Yemeği: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Kaufland Kräuterquark Leicht. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|