18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2119 kcal
|
Yağ: 81,83g | Prot: 118,76g | Karb: 242,33g.
Kahvaltı: Арис Бублики Сушка Малютка, Молоко (2% Обезжиренное), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Банан, Звени Гора Сыр Фигура 27%. Öğle Yemeği: Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Филе, Банан, Молоко (2% Обезжиренное). Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Арис Бублики Сушка Малютка, Белый Город Молоко 2,5%, Тандер Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Премия Миндаль Сушеный, Белый Город Молоко 2,5%, Арис Бублики Сушка Малютка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daria.gaiduk2012 Kilo Geçmişi
|