|
92 Kg pas à jeûne
84,5 cm TdT
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2817 kcal
|
Yağ: 74,84g | Prot: 291,75g | Karb: 222,08g.
Kahvaltı: Myprotein The Carb Crusher Dark Chocolate & Sea Salt, Myprotein Layered (Bar) Sundae Choc / Lemon. Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Banana. Akşam Yemeği: Bio Village Riz Semi-Complet Long Grain, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Action Zéro Rice, Delisse Déli'light Fromage Blanc Nature 0℅, Bio Village Lentilles Corail. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|