18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2117 kcal
|
Yağ: 103,55g | Prot: 61,30g | Karb: 242,38g.
Kahvaltı: Пятерочка Грейпфрут, Кофе с Молоком, Пасха Творожная, Эковакино Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Öğle Yemeği: Кулич Пасхальный, Останкино Колбаса Вареная Мясная, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Кофе с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: У Палыча Салат из Курицы с Грибами, Реми Салат из Пекинской Капусты с Ветчиной, Едим Дома Индейка с Рисом и Овощами . Aperatifler/Diğer: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Danone Actimel Ягодный Микс, Красное Яблоко, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|