18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 51,46g | Prot: 65,85g | Karb: 233,15g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом. Öğle Yemeği: Цукаты, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская, Батон, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Гоголь-моголь, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Юкон Групп Лаваш Тандырный. devamı için...
|
|
1759 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 5 dakika, Duş Almak - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|