18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
745 kcal
|
Yağ: 34,98g | Prot: 47,60g | Karb: 66,86g.
Kahvaltı: Tora Bika Diety Instant Coffee, Tahu Goreng (Tahu Susu / Sutra), Lime Juice. Öğle Yemeği: Tora Bika Diety Instant Coffee, Beef Meatballs, Bean Sprouts, Cooked Corn, Shirataki Mie Shirataki, Beef Steak (Lean Only Eaten), Tahu Goreng (Tahu Susu / Sutra). Akşam Yemeği: Toasted White Bread , Tahu Rebus (Putih) , Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tora Bika Diety Instant Coffee, Beef Steak. Aperatifler/Diğer: Prosana Proffle Mentega, Roti Goreng (Small), Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bunga.asper.7 Kilo Geçmişi
|